〇〇をすれば歯周病にはならない！？歯医者知らずのすすめ

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歯周病って・・・

いかにも、血が滲んでいそうな病気です。

ハッキリ言って実際、臭いです。

そして衝撃的なことに、

成人の80%は歯周病にかかっていると言われています。

でも自分では気付いていないことが多いんですよね。

こんな症状がある方は、歯周病です。
（あなたは何個当てはまる？歯の周りの病気（歯周病）チェック！）

• 歯ぐきが赤い
• 歯ぐきが腫れている
• 歯ぐきから血が出る
• 歯ぐきが痛い
• 歯みがきしても取れないもの（歯石）がある
• 口臭がする
• 口の中がネバつく
• 口の中がすっぱいような味がする
• 歯が浮いた感じがする
• 歯ぐきから膿が出る
• 歯がグラつく

思い当たること一つや二つはあるのではないでしょうか。

私も、治ったり、なったりを繰り返しています(゜´Д｀゜)

でもご安心ください。

歯周病は自分でも治せる病気です！

程度の差はありますが、かなり良くなることは確かです。

逆に、本人にがんばってもらわないと、どんなに一生懸命歯医者に通っても治せないのです。

 歯周病の治し方とは！？

「口の中をきれいにする！」

これに尽きます。

たとえば、
歯みがきをしっかり丁寧にする、歯間ブラシも使う、フロスも使う、うがいをしっかりする、
などです。

とにかく歯や歯の周りに付いたものを、徹底的に落とすのです。

自分でできることは、意外にたくさんあるんですよー！

血が出ると、つい、みがきすぎたかな、と思いがちですが、
痛みを伴っていなければ、みがいても大丈夫です。
遠慮せず、きれいにすることに専念してください。

歯周病の原因であるバイ菌が少なると、最初に記した症状がかなりなくなるはずですよ(^o^)

（参照　歯ぐきから血が出る？正しい歯みがきをすれば治ります！）
（参照　歯みがきをちゃんとすると良いことだらけ？）
（参照　フロスの役割と効果は？）
（参照　意外と知らないうがいの正しいやり方！）
（参照　歯間ブラシって効果抜群！？）

それでも完全には良くならないこともある？

口の中のバイ菌は、自分では取り切れないことがあります。

それは、硬く固まってしまったり、歯ぐきの中に入り込んでしまった場合です。

どうがんばっても、自分でバイ菌を取り除くに限界があるのです。

そうなったら歯科医院の専門技術者が、専門の道具で立ち向かわなければなりません。

あきらめて身をゆだねてください。悪いようにはしないはずです。

また、全身的な病気がある場合も、なかなか良くなりません。

糖尿病、高血圧、血液の病気などです。病気そのものや服用中の薬によって、
歯周病が回復しにくくなるのです。

喫煙者も歯肉の血流がよくないので、なかなか歯周病が良くならないことが多いです。

あと、口呼吸をする方も、その癖を直さない限りよくならないですね(>_<。)

（意外と知らない「口を開けてる」７つのデメリット・原因と対策！）

でも口の中をきれいにすることで、歯周病の進行を最大限に抑え、
糖尿病などは病気を改善することさえあるのです。

まとめると

まとめると、歯医者に行かず歯周病はある程度治すことはできるが、

程度によっては難しい、ということです。

一度歯医者で口の中をさっぱりして、

新しいスタートをしてもいいのではないでしょうか（*^_^*）
なにか質問があればぜひどうぞ(^^)

最後までお読みいただきありがとうございました(^^)
ぜひ気軽にコメントや質問ください！

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