エステや美容整形へ行く前に・・・どうやったら小顔になれる?

エステや美容整形へ行く前に・・・どうやったら小顔になれる?

 

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顔が小さい≒美男美女!?

美女

 

顔は大きいより小さい方が美しい、
という間隔の人は多いと思います。

かっこいいと言われているタレントさんに
実際会った人は、
「顔がめっちゃ小さくてかっこよかった~♡」
なんてコメントしたりします(^^)

 

顔にはいくつもの骨・筋肉があり、
筋肉を鍛えると
タレントさんのような小顔になれるかもしれません(^^)‼

 

また年齢を重ねると、太っていなくても顔のタルミが気になり始めます。
筋力が低下して、皮膚の脂肪の重みが下に落ちるからなんですよね。

 

 

顔の大きさってどうやって決まるの?

ライオン

顔と体のバランスに関係していて
遺伝要素が大きく関係しています。

人間の平均的には、
7.5等身で、
顔を含めた頭部の大きさは、
身長の7.5分の1くらいですが、
人種や年齢によって違いがあります。

 

赤ちゃんは3~4等身、
2歳で4~5等身、
3歳で5~6等身ということなので、
身長に対して顔が大きいと、幼く見えます。

 

ぬいぐるみやマスコット人形が頭でっかちなのは、
このためですね(^o^)

 

小さくするには、どうしたらいい?

小さい猫

 

顔の大きさは、
骨と筋肉、脂肪によって
決まります。

骨は23個、
筋肉は18個、
その周りに脂肪がつきます。

 

 ①骨の改善

欧米の美女

骨に関しては
美容整形手術になります。

 

骨はわかりやすく言うと22個の頭蓋骨(1個の下顎骨を含む)、
1個の舌骨で構成されていて、
小顔にするには顎や頬の骨を削ることが多いようです。

 

②筋肉の改善

筋肉は、
自主的なトレーニングによって改善できます!

特に鼻から下の筋肉をトレーニングすることで
顔が小さくなるだけではなく、
表情が豊かになってコミュニケーション能力が高くなったり、
言葉をはっきりと話せるようになったり、
良いことだらけです。

 

また、舌のトレーニングでは小顔効果があるだけでなく、
滑舌のやイビキの予防にもなりますよ。

 

③脂肪の改善

野菜

脂肪は顔の筋肉を動かすことで少しずつ燃焼します。

筋肉のトレーニングが
脂肪減少と比例すると思っていいと思います(^^)!

 

まとめ

カップル

誰もが憧れる小顔。

お金をかけて、エステや美容整形をする前に、
年齢制限や、お金や時間がかからない簡単な方法である筋肉トレーニングから、
まず始めてみませんか?!

 

意外と知らないうがいの正しいやり方!

知らないと大損?5秒で舌のトレーニング!小顔・イビキ・滑舌などに

 

最後までお読みいただき本当にありがとうございました(^^)
何かあればぜひコメントください!

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