いびき

お口の専門の私がわかりやすく解説！イビキの原因と対策！

なつこの雑談

• いびき

  読了目安:［４ 分］   はじめに   「家族がイビキをかいていると、うるさくて眠れないことがある。」 「イビキがうるさいから、寝室を別にした。」 という方は少なくないと思います。 またイビキ対策のグッズを買って試したことがある方もいるでしょう。(私です笑) イビキの原因はいくつかありますが、意外な原因があり早い対策が必要なこともあります。 一時的に呼吸 […]

続きを読む

意外と知らない「口を開けてる」７つのデメリット、原因と対策！

なつこの雑談

• いびき, 乾燥, 歯並び

はじめに こんにちは、歯科衛生士なつこです。   最近、歯科業界の関係者として感じるのは、 本当に口が「ポカン」と開いているている人が多いことです。 子供だけでなく大人でも、 若い方に多いのですが、 ほとんど自覚していないようです。   口が乾きやすいとか、 唇か乾燥していることはありませんか？ 普通、 口は閉じて、鼻で呼吸します。 そして口の中は絶えず唾液で潤っています。 鼻 […]

続きを読む