キシリトールはむし歯予防に最適!!!おすすめする理由・害は？

はじめに

ガムといえばキシリトール入りのガムというくらいに、
たくさんの種類が売られていますね。

一枚一枚ていねいに紙に包まれたガムに比べて、
ボトルに一杯入っているあたり、
2個いっぺんに口に放り込むことを想定しているのかもしれません(;’∀’)

キシリトールは甘いにも関わらず、
むし歯になるどころかむし歯を予防するらしい、
と話には聞いたことがあるかと思いますが、
果たして本当なのか気になるところですよね(>_<)

キシリトールは良いこと尽くし

ズバリ、キシリトールは、
むし歯の予防にめちゃ良いです。

キシリトールは
特別な人工の甘味料なので、
砂糖がたっぷり入った普通のチューイングガムのようには、
むし歯にならない上に
血糖値があがったりしないとされています。
（しかし糖尿病などの方に全く悪くないかというと
そうは言い切れないとされますので
お医者さんに相談してくださいね）

さらに
むし歯の菌を弱らせるという、
すごい働きをしてくれます。

そして、さらに！
ガムを噛むと唾液をたくさん分泌し、
唾液が歯の表面にくっついて歯が強化されるんです（再石灰化）。

なんと、それだけではありません！！

「噛む」という行為は
集中力を高めるともいわれていて、
野球のテレビ中継で、
外国人選手がガムを噛んでいる場面をよく見ますよね。

勉強しながらキシリトールガムを噛んでいえば
成績アップにつながるかも(=ﾟωﾟ)ﾉ

害はないの？？

こんなに良いこと尽くしなのに、
害は無いのか気になるところですよね。

正直、むちゃくちゃ大量に食べさえしなければ害はありません(*^。^*)

アメリカ食品医薬品局（FDA）が
一日の摂取量を制限する必要はないとしているぐらいですが、

たくさん食べすぎるとお腹がゆるくなるようなので、
1日10～15粒くらいを目安にするとよいかと思います。

これだけ？？

これだけです。
本当に良いこと尽くしです。

さいごに

ご病気をお持ちの方は
お医者さんに聞いてから
食べて欲しいですが、
一般の方は
なんとなく口が寂しいとき、
キャンディを食べるよりキシリトールガムを食べて、
歯もパフォーマンスもパワーアップしちゃいましょう！

最後までお読みいただきありがとうございました。
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