唾液が湧き出す！マッサージ法!
読了目安:［3 分］ 唾液のパワーは計り知れない！！ 赤ちゃんのヨダレはともかく、ヨダレって汚いイメージありませんか？ でも唾液のパワーは色々あり、本当に大切なのです。 （知ってなるほど！唾液の驚くべきパワー！） 口が乾いてる人は特に 「出ないものは出ない！」とあきらめず、唾液腺のマッサージで唾液を出しまくりましょう！ 唾液腺には、「大唾液腺（外側）」と「小唾 […]
なつこの雑談
ドライマウスの原因と対策をお教えします！
読了目安:［3 分］ あきらめるにはまだ早い！対策あります！ 口や唇が乾きやすくて、飲み物やリップクリームは必需品・・・と、 あきらめている方はいませんか？ ドライマウスを改善する簡単な方法があるのでご紹介します！
こんな症状の人は注意！むし歯再発の可能性大！！「食いしばり」
読了目安:［２ 分］ こんな症状ないですか？ こんにちは、歯科衛生士なつこです。 この症状はないですか？ ・歯がしみる ・むし歯の治療をしても、詰めたものが取れやすい ・舌の両側がギザギザしている ・上あごの中央が膨らんでいる ・下の歯の裏側に、小豆くらいの硬くコブがある ・両方のほっぺの裏側に、横線状にふくらみがある ・朝起きた時に奥歯が痛い ・入れ歯が […]
むし歯を削った後、「穴ぼこ」を埋めている！
読了目安:［3 分］ むし歯治療の後に、「穴ぼこ」を埋めます！ こんにちは、歯科衛生士なつこです。 むし歯になって歯医者に行っても、自分がいったい何をされているか わからないことってありますよね。 今回は、むし歯の治療が終わる最後の段階、詰め物と被せ物について、ご紹介します。 通常のむし歯治療では、悪い部分を取り除いたあと、 穴が開いた状態ですので、埋める必要があります。 その穴を埋める方法はであ […]
歯の神経を抜くって、どういうこと？
読了目安:［１ 分］ 歯の神経を抜くって、どういうこと？ 歯科医院で、「次回は神経を抜きますね」なんて軽く言われると、 とんでもなく不安になりますよね。 「神経をとる」とも同じ意味で使いますが、とにかくいい話でないことは確かです。 さて神経ですが、歯の一本一本の中に入っていて、 歯に栄養を送っています。歯に痛みを感じるのは、神経が刺激を感じるからです。 むし歯 […]
歯が溶ける原因は、むし歯以外にもあった！
読了目安:［１分］ 酸はとっても歯に悪い！ むし歯は歯が溶ける病気だって、知っていますか？ むし歯の菌が糖をたべて酸をだすので、歯が溶けてしまいます。 でも歯が溶ける原因は、それだけではないのです。 ふだん私たちが口にするものも、歯を溶かしていたのです・・・。 共通項は酸です。 炭酸飲料やすっぱいものということです。 […]
知ってなるほど！唾液の驚くべきパワー！
読了目安:［3 分］ 唾液は一日1，5リットル！ お口の中を潤す唾液。一日どれくらい分泌されると思いますか？ なんと、1.5リットル！ 泉のようにジワジワと湧き出て、私たちの体を守ってくれています。 そのパワーを知れば知るほど、唾液を尊敬しますよ(^。^)
【必見！】意外と知らないうがいの正しい方法！
読了目安:［2 分］ 「うがい、ちゃんとしてますか？」 私、歯科衛生士でも、うがいの大切さを知る近年まで、 真剣にしたことはありませんでした（；＿；） ブクブクうがいとガラガラうがいが、大切な理由と 効果的なブクブクうがいとガラガラうがい方法をご紹介します。
むせやすくないですか？予防と対策法あります！ 誤嚥性肺炎
読了目安:［１分］ のどの調子悪くないですか？ 「食事の時に、ノドの通りが悪い」 「最近、以前のようにゴクゴク水を飲むのが怖い」 「人と話をすることが、おっくう」 そんな悩みのある方はいませんか？ いずれも、誤嚥性肺炎（ごいんせいはいえん）の予備軍と言っていいと思います。 誤飲性肺炎ともいい、高齢の方に比較的多く発生し、高齢者の死因の上位に入っています。 […]
滑舌（カツゼツ）を治す！「効果抜群‼」舌トレをしよう！
読了目安:［５分］ 滑舌（カツゼツ）、悪くなっていませんか？ なんだか最近、「自分の言いたいことが、うまく言えないなあ」と感じることはありませんか？ 年齢とともに頭の回転が鈍るだけではなく、言葉を発しようにも 「かんで上手く話ができない。」という症状は多かれ少なかれあるのではないでしょうか。 そこで良いお知らせです！簡単な方法で、解決することができるんです！ 実は私も、 […]