知らないと大損？5秒で舌のトレーニング！小顔・イビキ・滑舌などに
読了目安:［3 分］ いろいろあります！舌のトレーニング 舌のトレーニングは、万人向けと言ってもてもいいと思います。 たくさんの利点があるからです。 小顔になり、イビキもなくなり、滑舌が良くなり良いことだらけです。 トレーニングは、とにかく「楽」にです。たのしく、楽に、続けましょう！ 舌のトレーニングのポイントは、ずばり、「上げること」です。 重力や筋力の低下 […]
なつこの雑談
お口の専門の私がわかりやすく解説！イビキの原因と対策！
読了目安:［４ 分］ はじめに 「家族がイビキをかいていると、うるさくて眠れないことがある。」 「イビキがうるさいから、寝室を別にした。」 という方は少なくないと思います。 またイビキ対策のグッズを買って試したことがある方もいるでしょう。(私です笑) イビキの原因はいくつかありますが、意外な原因があり早い対策が必要なこともあります。 一時的に呼吸 […]
フッ素には種類がある！効果や害は？
読了目安:［3 分］ 「フッソ、フッソ」って？？？？ 世間では当たり前のように言っていて、 歯科材料のテレビＣＭやパッケージにも、 普通に使うことばとなっていますね。 最近では学校でも、 「フッ化物洗口」というものが 始まっているところもあり、 ますますフッ素は生活に密着したものとなっているようです。 そこで、 フッ素とは？フッ素入りの歯みがき粉を使ったほうがいいの？効果や […]
矯正の種類別！期間と料金はどれくらい?
はじめに きれいな歯並びは見た目だけでなく、 その人の人生をも変える力があります。 ただ、 歯並びを治したい！ そう思い立ったときの年齢や口の状態によって、 適した矯正方法というものがあります。 今回は、その種類と方法、おおよその料金について紹介したいと思います。 ３つありますが、 ①床矯正(プレート矯正・小児矯正） ②ブラケット矯正(本矯正） ③マウスピース矯正 があ […]
矯正の歯医者選びから手順、やり方まで
はじめに 「歯並びが悪い」ことは、 見た目だけの問題ではないことを、 歯並びって治した方がいいの？見た目だけの問題ではない！ でお話ししました。 いざ矯正治療となると、 「どうやって、治療を進めていくのか」 気になりますよね。 順を追ってお話ししようと思います(^^) 矯正の専門医を電話で見つけよう 気になる歯医者さんに電話をして、 「矯正について相談したい」とお話しし […]
歯並びって治した方がいいの？見た目だけの問題ではない！
はじめに 「売れている平成生まれのタレントって、 歯並びのきれいな人が本当に多いなあ」感じます。 きっと売り出す前から、本人や周りの人が、歯並びに気を使っていたのではないかと思います。 どうしても職業柄、人の顔を見るとき、まず口元に目が行くんですよね。 どんなにかわいくても、歯並びがガタガタだと残念な気持ちになってしまいます。 イケメンも・・・同様です。
あなたは何個当てはまる？歯の周りの病気（歯周病）チェック！
はじめに 突然ですが皆さん 以下の項目に、あてはまることはありますか？ ① 歯ぐきが赤い ② 歯ぐきが腫れている ③ 歯ぐきから血が出る ④ 歯ぐきが痛い ⑤ 歯みがきしても取れないもの（歯石）がある ⑥ 口臭がする ⑦ 口の中がネバつく ⑧ 口の中がすっぱいような味がする ⑨ 歯が浮いた感じがする ⑩ 歯ぐきから膿が出る ⑪ 歯がグラつく ⑫ 歯が倒れそうになっている […]
入れ歯について解説！費用・種類・役割・洗浄の仕方は？！
はじめに 入れ歯は専門的には義歯といいますが、 「お年寄りが入れるもの。」 と思う人も意外に多いと思います。 しかし歯を失うリスクは、お年寄りだけではありません。 むし歯や歯周病で失えば、 どんなに若くても歯を失うことがあります。 では、 どうして必要か、 またどんなものなのかを、 お話ししたいと思います。 歯の役割は？歯が無くなると？ まず健康な歯の役割は、 食べ物を前歯で噛んで奥 […]
定期健診行くのめんどくさい！なんでいくのさ！年齢別に徹底解説
はじめに むし歯の治療を歯科医院で やり終えたのでおしまいかと思ったら、 次は定期健診で6か月後に来るように言われても、 あまり気が進まないですよね。 やはり痛みなどがないのに 行かなければいけないのは、 なんだか腰が重くなってしまうのはわかります(>_<) でも今は、 「病気になってから医者にかかるのではなく、ならないようにする」という 「予防」の意識が高まっています。 「予防」は値 […]
エステや美容整形へ行く前に・・・どうやったら小顔になれる？
読了目安:［3 分］ 顔が小さい≒美男美女！？ 顔は大きいより小さい方が美しい、 という間隔の人は多いと思います。 かっこいいと言われているタレントさんに 実際会った人は、 「顔がめっちゃ小さくてかっこよかった～♡」 なんてコメントしたりします(^^) 顔にはいくつもの骨・筋肉があり、 筋肉を鍛えると タレントさんのような小顔になれ […]